Avocado

Kalorien 138 kcal

Protein 1,4 g

Kohlenhydrate 3,6 g

davon Zucker 0,4 g

Fett 12,5 g

Ballaststoffe 4,1 g

Broteinheiten 0,3

Cholesterin 0 mg

Wassergehalt 77%

Vitamin A 0,02 mg

Vitamin D 3,43 μg

Vitamin E 1,3 mg

Vitamin B1 0,07 mg

Vitamin B2 0,1 mg

Vitamin B6 0,27 mg

Vitamin B12 0 mg

Zink 0,6 mg

Magnesium 25 mg

Chlorid 12 mg

Mangan 0,2 mg

Schwefel 20 mg

Kalium 550 mg

Kalzium 14 mg

Phosphor 49 mg

Kupfer 0,4 mg

Fluorid 0,05 mg

Jod 3 μg